Kurkumę znamy z naszych półek kuchennych w postaci żółtego proszki. Ta niedoceniania przyprawa pochodzi z Azji, a dokładniej z Indii. Jest ona sproszkowaną łodygą i korzeniem ostryżu długiego. (więcej…)
Ciąża to czas oczekiwania na nowe życie. Kobieta przez 9 miesięcy nosi pod sercem swoje dziecko, dlatego też zawsze chce by było zdrowe i silne. Niezwykle ważna jest odpowiednia suplementacja preparatami witaminowymi i kwasem foliowym każdej ciężarnej. Lekarze rekomendują sprawdzone preparaty nie tylko od chwili poczęcia, ale nawet na etapie planowania ciąży. Warto wiedzieć, jakie witaminy powinna przyjmować przyszła mama. (więcej…)
Piersi jako symbol kobiecości zasługują na specjalne troskliwe traktowanie i odpowiednią pielęgnację. Są one bowiem bardzo wrażliwe na zmiany wagi czy zmiany hormonalne w organizmie. Dostarczając skórze piersi właściwych substancji odżywczych wraz z kosmetykami, zmniejszamy ryzyko powstania rozstępów czy utraty elastyczności. Sprawdź, co jeszcze możesz zrobić, żeby zachować piękno swoich piersi na dłużej. (więcej…)
Olejki eteryczne, czyli wysoce lotne substancje produkowane w tkankach wydzielniczych roślin, są powszechnie wykorzystywane przy pielęgnacji urody oraz stanowią ważny element domowej apteczki entuzjastów ziołolecznictwa i aromaterapii. Chociaż wykazują one zbawienne działanie, należy pamiętać o tym, że do wyprodukowania jednej kropli olejku używa się nieraz wiele kilogramów surowca. Taka koncentracja czynnych substancji chemicznych musi być wykorzystywana z należytą ostrożnością. Jak stosować olejki eteryczne, aby było to w pełni bezpieczne. (więcej…)
W dzisiejszym świecie człowiek ma prawo czuć się przytłoczony. Mamy bardzo dużo obowiązków, a z telewizji i mediów społecznościowych bez przerwy dochodzą do nas przeróżne wiadomości. Czujemy wówczas stres i niepokój. Zamiast odpocząć w spokoju ciągle otaczamy się informacjami, albo wykonujemy coś w biegu. Dlatego dzisiaj tak wiele osób ma problemy ze skupieniem się i nauką. Z pomocą mogą przyjść medytacja i kontemplacja. (więcej…)