Masz dość żartów na temat swojej diety? Chcesz udowodnić znajomym, że żywność wegańska wcale nie jest nudna, a to, co jesz, smakuje naprawdę dobrze? Nie licz na to, że trafisz do nich argumentami. Jeśli chcesz szybko uciąć niestosowne komentarze kolegów i rodziny, poczęstuj ich wegańskimi przekąskami. W sklepach ze zdrową żywnością znajdziesz propozycje wegańskie na słono i na słodko. (więcej…)
Blok czekoladowy to deser, który niegdyś robił furorę na polskich stołach. Obecnie wrócił do łask, przechodząc również wiele modyfikacji. Najlepiej smakuje z herbatnikami, bakaliami i dużą ilością wysokiej jakości kakao. Jak przygotować doskonały blok czekoladowy? Podpowiadamy! (więcej…)
Na zdrowe odżywianie decydujemy się z różnych względów. Niekiedy prowadzi nas ku temu otyłość, czasem choroba, często chcemy po prostu lepiej się czuć, poprawić cerę lub stan układu pokarmowego. Czy musimy również zapomnieć wówczas o naszym prawie do doznań smakowych? Czy zdrowe jedzenie nigdy nie może być pyszne? Poszukajmy jedzenia, które zagwarantuje nam świetne samopoczucie i bezpieczeństwo zdrowia, a jednocześnie będzie tak smaczne, że każdy kęs będzie czystą przyjemnością. Blogów z bardzo zdrowymi przepisami jest multum, skupmy się zatem na prostych wskazówkach, które pomogą nam w bezproblemowym przejściu przez naszą dietę ze smakiem. (więcej…)
Chyba nikt z nas nie ma problemu z rozpoznaniem brzozy. To charakterystyczne drzewo z białą korą jest znane od wieków. Jednak nie każdy jest świadomy, ile właściwości prozdrowotnych posiada. Z powodzeniem są one wykorzystywane w medycynie i kosmetyce. Stosuje się liście brzozy, jej korę, a nawet hubę brzozową. Jednak największą sławą już od lat cieszy się sok z brzozy.
Sok z brzozy jest niezwykle popularny nie tylko wśród miłośników naturalnych napojów. Już dawno temu był używany w medycynie ludowej ze względu na swoje wyjątkowe właściwości lecznicze i pielęgnacyjne. W staropolszczyźnie sok z brzozy był określany jako oskoła lub bzowina. Co sprawia, że do dziś ma tylu zwolenników? Warto poznać kilka faktów na jego temat. (więcej…)
Ciąża to czas oczekiwania na nowe życie. Kobieta przez 9 miesięcy nosi pod sercem swoje dziecko, dlatego też zawsze chce by było zdrowe i silne. Niezwykle ważna jest odpowiednia suplementacja preparatami witaminowymi i kwasem foliowym każdej ciężarnej. Lekarze rekomendują sprawdzone preparaty nie tylko od chwili poczęcia, ale nawet na etapie planowania ciąży. Warto wiedzieć, jakie witaminy powinna przyjmować przyszła mama. (więcej…)