Każda kobieta wie, że miesiączka wiąże się nie tylko z krwawieniem i dyskomfortem, ale również z wieloma dolegliwościami jak ból, rozdrażnienie czy zatrzymywanie wody w organizmie. Stan ten określa się jako PMS, czyli Premenstrual Syndrome, co w tłumaczeniu oznacza Zespół Napięcia Przedmiesiączkowego. Co to jest PMS, jakie są jego objawy oraz ile trwa? O tym będzie nasz artykuł. (więcej…)
Włosy stanowią istną wizytówkę, z tego też względu każdy z nas pragnie, aby prezentowały się one pięknie, zdrowo i witalnie. Należy zaznaczyć, iż to właśnie sposób odżywiania się odgrywa kluczową rolę w kontekście poprawy kondycji włosów. W niniejszym artykule przedstawimy co jeść, żeby mieć zdrowe włosy. (więcej…)
Nie jest tajemnicą, że noc spędzona na intensywnym piciu może prowadzić do nieprzyjemnego kaca następnego dnia. Na szczęście istnieją kroki, które możesz podjąć przed i po hucznej imprezie, aby zminimalizować lub nawet uniknąć tych okropnych efektów poranka. W tym artykule przedstawimy pięć sprawdzonych i popartych naukowo sposobów na kaca, dzięki którym cierpienia będą trochę mniej dotkliwe. Jakie są sprawdzone sposoby na kaca? (więcej…)
W obecnych czasach, gdy wykonywanie sporej części oferowanych przez rynek pracy zawodów, wiąże się nieodłącznie ze spędzaniem kilku godzin w pozycji siedzącej, regularna aktywność fizyczna nabiera coraz większego znaczenia. Długotrwała praca biurowa niesie ze sobą poważne zagrożenia dla zdrowia, takie jak problemy z kręgosłupem czy bóle mięśni. Z tego też względu, warto postawić na wprowadzenie do swojego rytmu dobowego ćwiczeń oraz sportu. (więcej…)
Nawet odpowiednio dbając o higienę, może się zdarzyć, że nabawimy się łupieżu – uporczywego schorzenia, które może wpłynąć na naszą samoocenę i wywołać obecność różnych dolegliwości. Warto wiedzieć, że z łupieżem zmagają się osoby na całym świecie, niezależnie od wieku i płci, jednak zredukowanie jego objawów jest jak najbardziej możliwe. Skąd wiedzieć, że dokucza nam łupież? Co zrobić, jeśli go u siebie zauważymy? (więcej…)