Chcesz lepiej zadbać o sylwetkę, ale nie wiesz od czego zacząć swoją przygodę z ćwiczeniami? A może kiedyś już próbowałaś trenować, lecz za każdym razem szybko traciłaś zapał i się poddałaś? Nie martw się! Ćwiczenie w domu nie zawsze przychodzi łatwo jednak z pewnością jest warte wysiłku. Co więcej, gdy już wejdzie ci w nawyk nie będziesz potrafiła wyobrazić sobie życia bez aktywności fizycznej. Wypróbuj poniższe wskazówki i sama się o tym przekonaj. (więcej…)