Chcesz lepiej zadbać o sylwetkę, ale nie wiesz od czego zacząć swoją przygodę z ćwiczeniami? A może kiedyś już próbowałaś trenować, lecz za każdym razem szybko traciłaś zapał i się poddałaś? Nie martw się! Ćwiczenie w domu nie zawsze przychodzi łatwo jednak z pewnością jest warte wysiłku. Co więcej, gdy już wejdzie ci w nawyk nie będziesz potrafiła wyobrazić sobie życia bez aktywności fizycznej. Wypróbuj poniższe wskazówki i sama się o tym przekonaj. (więcej…)
W dzisiejszym świecie człowiek ma prawo czuć się przytłoczony. Mamy bardzo dużo obowiązków, a z telewizji i mediów społecznościowych bez przerwy dochodzą do nas przeróżne wiadomości. Czujemy wówczas stres i niepokój. Zamiast odpocząć w spokoju ciągle otaczamy się informacjami, albo wykonujemy coś w biegu. Dlatego dzisiaj tak wiele osób ma problemy ze skupieniem się i nauką. Z pomocą mogą przyjść medytacja i kontemplacja. (więcej…)
Czy rzeczywiście wiesz, co jest dobre dla Twojej skóry? Przecież każda jest inna i wymaga odmiennej pielęgnacji. (więcej…)
Manicure japoński zyskuje w ostatnim czasie na popularności. Jest szybki, efektowny i przede wszystkim zbawienny dla naszych paznokci. Nie wymaga również użycia dodatkowych akcesoriów, takich jak lampy czy żele. Oparty na naturalnych substancjach, zdobywa coraz więcej miłośniczek. Co sprawia, że jest wyjątkowy? (więcej…)
Każdemu zależy na atrakcyjnym wyglądzie, który zwiększa poczucie pewności siebie. Nie od dziś wiadomo, że szczególnie mocno o swój wygląd dbają przedstawicielki płci pięknej. Z tego też względu przywiązują one wagę do dbałości o wygląd swojej skóry, włosów i paznokci. Nie bez znaczenia jest także odpowiedni ubiór. Zanim sięgniemy po sukienkę, warto jednak określić typ posiadanej przez nas figury. (więcej…)