jakie witaminy w ciąży

Ciąża to czas oczekiwania na nowe życie. Kobieta przez 9 miesięcy nosi pod sercem swoje dziecko, dlatego też zawsze chce by było zdrowe i silne. Niezwykle ważna jest odpowiednia suplementacja preparatami witaminowymi i kwasem foliowym każdej ciężarnej. Lekarze rekomendują sprawdzone preparaty nie tylko od chwili poczęcia, ale nawet na etapie planowania ciąży. Warto wiedzieć, jakie witaminy powinna przyjmować przyszła mama. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 0 Średnia: 0]
piersi

Piersi jako symbol kobiecości zasługują na specjalne troskliwe traktowanie i odpowiednią pielęgnację. Są one bowiem bardzo wrażliwe na zmiany wagi czy zmiany hormonalne w organizmie. Dostarczając skórze piersi właściwych substancji odżywczych wraz z kosmetykami, zmniejszamy ryzyko powstania rozstępów czy utraty elastyczności. Sprawdź, co jeszcze możesz zrobić, żeby zachować piękno swoich piersi na dłużej.  (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 0 Średnia: 0]
olejki eteryczne

Olejki eteryczne, czyli wysoce lotne substancje produkowane w tkankach wydzielniczych roślin, są powszechnie wykorzystywane przy pielęgnacji urody oraz stanowią ważny element domowej apteczki entuzjastów ziołolecznictwa i aromaterapii. Chociaż wykazują one zbawienne działanie, należy pamiętać o tym, że do wyprodukowania jednej kropli olejku używa się nieraz wiele kilogramów surowca. Taka koncentracja czynnych substancji chemicznych musi być wykorzystywana z należytą ostrożnością. Jak stosować olejki eteryczne, aby było to w pełni bezpieczne. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 0 Średnia: 0]
jak dbać o przedłużone rzęsy

Chyba każda kobieta marzy o pięknych, długich i gęstych rzęsach. Jeżeli skorzystałaś z usług stylistki rzęs, Twoje oczy zdobią teraz wspaniałe, puszyste wachlarze. Z pewnością chciałabyś aby ten efekt utrzymał się jak najdłużej. Trwałość aplikacji zależy od umiejętności stylistki oraz pielęgnacji po zabiegu. Załóżmy, że byłaś u profesjonalistki, która starannie wykonała swoją pracę i dalszy los Twoich przedłużonych rzęs jest wyłącznie w Twoich rękach. Co robić, byś mogła cieszyć się nimi przez najbliższe tygodnie? (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 0 Średnia: 0]
jak ćwiczyc w domu

Chcesz lepiej zadbać o sylwetkę, ale nie wiesz od czego zacząć swoją przygodę z ćwiczeniami? A może kiedyś już próbowałaś trenować, lecz za każdym razem szybko traciłaś zapał i się poddałaś? Nie martw się! Ćwiczenie w domu nie zawsze przychodzi łatwo jednak z pewnością jest warte wysiłku. Co więcej, gdy już wejdzie ci w nawyk nie będziesz potrafiła wyobrazić sobie życia bez aktywności fizycznej. Wypróbuj poniższe wskazówki i sama się o tym przekonaj. (więcej…)

Oceń artykuł
[Suma: 0 Średnia: 0]